Реабилитация ЛФК при артрозе коленного сустава

11-12-2014, 12:49 13 960
Реабилитация ЛФК при артрозе коленного сустава Лечение гонартроза требует проведения комплексной терапии, где наравне с приемом медикаментов назначается ЛФК и процедуры физиотерапии. В период обострения заболевания поврежденному колену необходимо обеспечить практически полный покой, но в качестве профилактики патологии и для реабилитации пациента рекомендуется правильная и умеренная физическая нагрузка.
    Содержимое:
  1. Гимнастика для коленных суставов при артрозе
  2. Велотренажер при артрозе коленного сустава
  3. Приседания при артрозе коленного сустава
  4. Хатха йога при артрозе коленного сустава
  5. Фитнес для коленных суставов при артрозе
  6. Степпер при артрозе коленного сустава


ЛФК при артрозе коленного сустава может принести несомненную пользу, но существуют определенные ограничения, связанные с выполнением определенных упражнений.

Гимнастика для коленных суставов при артрозе


гимнастика для коленагимнастика для колена Термин «гимнастика» в составе ЛФК при деформирующем артрозе коленного сустава, включает больше чем просто выполнение определенных упражнений. Это понятие включает в себя целый комплекс занятий и процедур, включающих использование тренажеров, посещение бассейна и многое другое. Традиционно для помощи пациентам используют:
  • Гимнастические упражнения.
  • Тренировки на определенных видах тренажеров.
  • Выполнение упражнений в воде.
  • Посещение реабилитационного курса.


При назначении ЛФК при артрозах коленного сустава, нет строгих правил. Все ЛФК упражнения должны назначаться под руководством лечащего врача и корректировать в зависимости от самочувствия пациента.


Некоторые упражнения, особенно связанные с использованием тренажеров могут не только не пойти на пользу пациенту, но и поспособствовать началу обострения заболевания. Во время выполнения гимнастики необходимо прислушиваться к собственному организму и правильно реагировать на определенные симптомы.

Велотренажер при артрозе коленного сустава


занятия на велотренажерезанятия на велотренажере Физические нагрузки при артрозе коленного сустава крайне важны. Нагрузки способствуют нормализации обменных веществ и питанию поврежденных суставов. Также благодаря правильным упражнениям разрабатывается подвижность колена, и замедляются дегенеративные процессы. В то же самое время можно во время нагрузки травмировать колено и нанести ему непоправимый вред, спровоцировав быстрое развитие болезни. Большинство артрологов согласны со следующим:
  • Большинство нагрузок, получаемых при занятии на велотренажере при артрозе коленного сустава, являются вредными и несовместимыми с имеющими место дегенеративными процессами тканей.
  • Можно допустить использование велотренажера, при выставлении режима с минимальной нагрузкой.
  • Заменить занятия на велотренажере можно простым упражнением знакомым большинству с детства. Для его выполнения необходимо лечь на спину, поднять ноги и выполнять ими вращательные движения, имитирующие кручение велосипедных педалей.


Согласно рекомендациям ортопедов тренажеры при артрозе коленного сустава, такие как беговая дорожка и велотренажеры должны назначаться с осторожностью, так как могут принести вред пациенту.


Приседания при артрозе коленного сустава


Еще одно упражнение к выполнению, которого следует относиться с особой осторожностью, это выполнение приседаний. Некоторые специалисты рекомендуют полностью исключить приседания при коленном артрозе, другие советуют, по крайней мере, ограничить их выполнение определенными рамками. А именно:
  • приседанияприседания Колени не должны сгибаться полностью. Такие полуприседания меньше травмируют сустав и оказывают более благотворное воздействие. Можно полностью исключить такое упражнение, по крайней мере, в период реабилитации, заменив его следующим. Пациент ложится на спину и поочередно сгибает ноги в колене, пытаясь подтянуть пятку на максимально близкое к ягодице расстояние. При этом стопа остается прижатой к полу.
  • Приседания при коленном артрозе лучше всего выполнять в воде. Посещение бассейна в период реабилитации оказывает благотворное влияние на поврежденные суставы. Был разработан целый комплекс упражнений, которые способствуют быстрому восстановлению пациентов страдающих от гонартроза.


Согласно исследованиям неправильные приседания могут стать причиной развития артрозов. Чрезмерная нагрузка на колено легко приводить к появлению микротрещин в ткани, которые в дальнейшем могут легко развиться в серьезную патологию.


Хатха йога при артрозе коленного сустава


Хатха йога оптимально подходит для пациентов, у которых имеется данная патология. Занятия йогой при артрозе колена благоприятно воздействуют на поврежденные участки тканей следующим образом:
  • Происходит мягкое прогревание мышечной системы.
  • Отсутствуют резкие агрессивные упражнения, которые могут повредить хрящевую ткань.
  • Во время занятий йогой тонизируются суставы, снимается мышечный спазм.
  • Так как обязательным условием правильного выполнения упражнений йогой является нормализация и контроль над дыханием, происходит усиленное насыщение тканей кислородом, что содействует устранению застойных явлений.


Выполнение физических упражнений при деформирующем артрозе коленного сустава при занятиях Хатха - Йогой, не должны причинять боль, все движения должны быть мягкими. Любые неприятные ощущения могут указывать на неправильное выполнение упражнений йогой или недостаточную квалификацию инструктора.


Фитнес для коленных суставов при артрозе


фитнес для коленафитнес для колена Существует, по крайней мере, несколько разновидностей гимнастических упражнений, которые обычно называют общим термином «фитнес». Безусловно, нельзя использовать все виды упражнений фитнеса, так как некоторые включают в себя силовые нагрузки и активные движения и могут быть потенциально опасными для пациента. Реабилитологи рекомендуют избегать их. В качестве хорошей альтернативы может начать посещать занятия по пилатесу, при артрозе коленного сустава. Пилатес может оказать существенную помощь. Это происходит по ряду причин:
  • Пилатес был изначально разработан для реабилитации пациентов с повреждением опорно – двигательного аппарата. В результате все движения тщательно продуманы и содействуют быстрому восстановлению.
  • Упражнения направлены на внутренние мышцы, в том числе малого таза, что является незаменимым для реабилитации женщин.
  • Заниматься пилатесом могут пациенты с любым уровнем физической подготовки.
  • Результативность достигается не по причине многократного повторения упражнений пилатеса, а благодаря полной концентрации и контролю над собственным телом и техникой их выполнения.


Необходимые гимнастические упражнения для лечения артроза коленного сустава поможет подобрать опытный реабилитолог.


Результативность занятий пилатесом во многом зависит от грамотности самого инструктора. Знающий и хорошо понимающий принцип занятий специалист может во многом посодействовать восстановлению пациента.



Степпер при артрозе коленного сустава


занятие на степперезанятие на степпере Воспалительные процессы в мышечной ткани коленного сустава часто приводят к нежеланию в полной мере использовать поврежденное колено. В результате воспалений наблюдается деградация мышечной системы. Комплекс упражнений при ЛФК подразумевает постепенную разработку деградирующих мышц. Тренировка проводится с помощью специальных тренажеров. Физическая реабилитация при артрозе коленного сустава подразумевает щадящую первоначальную нагрузку с ее постепенным увеличением.

Для этой цели разработаны специальные тренажеры. Одним из них является степпер. Речь в данном случае не идет о домашних дешевых степперах, а больше о профессиональном реабилитационном оборудовании. Обычно степпер устанавливают в специализированных ортопедических центрах.

Принцип работы степпер заключается в имитации ходьбы человека, с применением дополнительной нагрузки по мере необходимости. Тренировка ног при артрозе коленного сустава на степпере требует получения первоначальных инструкций. Довольно часто пациенты перетруждают сустав степпером, чем вызывают обострение и рецидив заболевания. Грамотный инструктор подберет необходимую и допустимую нагрузку и распишет курс занятий.

При терапии гонартрозов необходимы физические нагрузки, без упражнений невозможно полное восстановление пациента. Но необходимо избегать и другой крайности выполнять физические силовые упражнения, при этом диагнозе они скорее принесут вред, чем пользу.
  • 0
Рекомендуемые новости
Виды мануальной терапии при артрозе коленного сустава

Артроз и Артрит

Самомассаж и массаж коленного сустава при артрозе

Артроз и Артрит

Обувь и ортопедические стельки при артрозе коленного сустава

Артроз и Артрит

Применение гомеопатии при артрозе коленного сустава

Артроз и Артрит

Получение инвалидности при артрозе коленного сустава

Артроз и Артрит

Гирудотерапия - пиявки при артрозе коленного сустава

Артроз и Артрит

Комментарии: 1
  1. Алена 30 декабря 2015 19:00
    Здравствуйте. А балансировочный степпер можно? (Рок-н-ролл степпер) Или на нем большая нагрузка на внутреннюю часть колена?
    Ответить
Добавить комментарий
  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry


Подтвердите что вы не робот: *
Обратная связь