Что такое биологические активные добавки?
БАД – естественные компоненты, идентичные натуральным ингредиентам, которые употребляются вместе с основным питанием. Сюда относят витаминные комплексы, омега комплексы, хондопротекторы, и иммуномодуляторы.
Полезны ли БАД для здоровья?
Поскольку комплексы не являются лекарствами, продают их без рецептов. Несмотря на то, что в их составе нет компонентов, обладающих клинически доказанными лечебными свойствами. Эффективность их также не подтверждена лабораторными тестами. При этом врачи не рекомендуют их принимать бесконтрольно.
К примеру мультивитаминные комплексы могут содержать в своем составе более десятка ингредиентов. Нужны ли они вам? Неизвестно. Поэтому в профилактических целях не рекомендуется их принимать. К примеру, превышение витамина D в организме влечет образованию камней в почках. Мы настоятельно рекомендуем принимать Бады по назначению врача.
Есть миф, что некоторые БАДы предотвращают развитие серьезных заболеваний, в том числе сердечнососудистых патологий, в лечении заболеваний нервной системы, при миопии. Так, та же «Омега-3» назначается в комплексе с медикаментозным лечением, врач может назначать данный БАД в комплексе с основным лечением неврологических нарушений, проблем органов зрения.
БАДы полезны людям с конкретными медицинскими показаниями. Так при остеопорозе принимаются витаминный комплекс с витамином D и кальцием. Такие добавки нужны людям и с заболеванием Крона или целиаклией, у которых проблемы с пищеварением.
Здоровым людям рекомендуется восполнить недостаток полезных веществ и витаминов в организме за счет сбалансированного питания. Никакой БАД его не заменит. Поэтому, если вы принимаете добавки, не забывайте о здоровом питании. Главным источником должна быть именно здоровая пища.
Подведем итоги
Перед тем как начать принимать БАДы, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Не которые биодобавки взаимодействуют с препаратами и могут нанести вред организму, другие, с назначения врача, оказывают эффективное действие. Если вы все же принимаете, не забудьте упомянуть о них на приеме у доктора. Будьте здоровы!