Первичная и вторичная профилактика цистита

Содержимое:

1. Личная гигиена при цистите
   1. Как и чем подмываться при цистите
   2. Нижнее бельё и средства интимной гигиены
2. Что пить для профилактики воспаления
3. Как повысить иммунитет при цистите
4. ЗОЖ в лечение цистита

Приблизительно в трети случаев острый цистит развивается повторно и переходит в хроническую форму. Чтобы не допустить рецидива разработана первичная и вторичная профилактика цистита, предусматривающая различные превентивные меры, связанные: с личной гигиеной, иммунотерапией и ЗОЖ.

Базовые рекомендации даст уролог при первичной консультации. Изменения в образе жизни, привычках питания, соблюдение элементарных правил чистоты в несколько раз снижают вероятность рецидива.

Личная гигиена при цистите

В профилактические мероприятия в первую очередь включают рекомендации по поддержанию в чистоте собственного тела. Статистика показывает, что некоторые пациенты не понимают элементарных правил личной гигиены и нередко попросту игнорируют их. Между тем урологи сходятся во мнении, что соблюдение простых рекомендаций относительно: поддержания тела в чистоте, правильном подмывании, выборе нижнего белья и гигиенических средств существенно снижает риск развития первичного или вторичного воспаления.

Ниже приводится своеобразная памятка–напоминание с общими советами и принципами личной гигиены, в первую очередь направленными на предотвращение рецидива болезни. Так как цистит в 4-5 раз чаще встречается у слабой половины человечества, советы, за небольшим исключением, будут направлены женщинам.

Как и чем подмываться при цистите

Одна из основных причин, провоцирующих воспаление — условно-патогенные микроорганизмы, находящиеся в ЖКТ человека. Инфицирование происходит при проникновении бактерий из ануса в уретральный канал. При соблюдении правил личной гигиены вероятность воспаления существенно снижается.
{banner_hightext}
При ежедневном подмывании нужно соблюдать несколько рекомендаций:

• Мыть половые органы следует спереди назад. Желательно обмываться после каждого акта дефекации.
  
• Допускается подмыванием мылом с нейтральным рН. Запрещено использовать средства интимной гигиены с ароматизаторами, антибактериальным эффектом. Первые способны вызвать аллергический цистит, вторые уничтожают полезную микрофлору влагалища.
  
• При появлении признаков инфекции в мочевых путях можно использовать содовый раствор для спринцевания. При посткоитальном цистите подмываться следует после каждого полового акта.
  
• Интимная гигиена для мужчин не менее важна, чтобы предотвратить инфицирование. Анатомически мужское тело защищено намного лучше: присутствует длинный уретральный канал, находящийся на отдалении от ануса.
  Несмотря на природную защиту вероятность развития цистита вследствие попадания в мочеполовую систему патогенной микрофлоры остается. Чтобы не допустить заражения нужно: вытирать пенис после мочеиспускания, ежедневно тщательно мыть гениталии (особенно головку члена). Хорошая привычка — принимать душ перед каждым коитусом.
  

Болезни и гигиена мочеполовой системы взаимосвязанные понятия. Мужчине или женщине столкнувшимся с циститом, уретритом и другими нарушениями нужно проверить насколько тщательно они следят за чистотой собственного тела. Причем опасны две крайности:

• Частые подмывания, особенно с помощью антибактериальных средств разрушают естественный защитный барьер организма. Если в промежности появляется раздражение, наблюдается сухость кожи — это характерные признаки того, что нужно поменять гель или мыло, а также изменить привычки гигиены.
  
• Недостаточное соблюдение чистоты тела — распространенная причина хронический воспалений мочевого пузыря. Как женщине, так и мужчине нужно содержать свое тело в чистоте, мыться до и после сексуальных отношений. Если не соблюдаются правила гигиены половых органов постепенно слабеет местный иммунитет, создаются предпосылки для быстрого инфицирования.
  

Урологическая статистика доказывает, что, хотя поддержание тела в чистоте не может на 100% предотвратить развитие первичного или вторичного цистита, но в несколько раз снижает существующие риски инфицирования, предотвращает появление хронических форм заболевания.

Нижнее бельё и средства интимной гигиены

Еще один критерий напрямую влияющий на частоту обострений и рецидивов цистита. Было разработано особое профилактическое лечебное белье, его стоит носить всем пациентам в период медикаментозной терапии и во время восстановления после болезни.

Существует несколько правил, связанных с выбором средств личной гигиены и нижнего белья, снижающих риск заболевания:

• Исключаются гели, мыло с антибактериальным эффектом и ароматизаторами. Существует целая линейка средств для ухода за телом во время циститов. Приобрести подходящий состав можно в аптеке. Причем несмотря на распространенное мнение в ассортименте представлены также и интимные гигиенические средства для мужчин, отечественных и зарубежных производителей.
  Правила выбора составов такие же, как и для женщин. Перед покупкой стоит проконсультироваться с урологом или гинекологом.
  
• Нижнее белье — предпочтение отдают изделиям из хлопчатобумажной ткани. Синтетику следует исключить. Материал не дает телу дышать и провоцирует скопление жидкости. Нельзя ходить в узком и сдавливающем белье. Недопустимы натирания и раздражения кожи, вызванные ношением. Трусы нужно менять и стирать каждый день.
  
• Туалетная бумага, влажные салфетки — правила те же, отсутствие ароматизаторов и антибактериальных веществ. После мочеиспускания правильно вытираться по направлению от влагалища к анусу. Мужчинам было бы хорошо промокнуть головку члена.
  Грамотное вытирание после мочеиспускания туалетной бумагой не даст скапливаться патогенным микроорганизмам в нижнем белье, попадая туда вместе с каплями оставшейся урины. Что касается влажных салфеток, то их вообще не стоит использовать для интимной гигиены.
  
• Прокладки и другие средства интимной гигиены — тампоны лучше не применять. Если воспаление обострилось в период месячных, прокладку меняют каждые 4 часа. При замене средства гигиены обмывают половые губы. Ароматизированные прокладки, а также продукцию с добавлением каких-либо растительных или других добавок использовать запрещается.
  
  
  
  

Личная гигиена — основа рекомендаций по первичной профилактике цистита. Соблюдение простых, но эффективных мер не защитит на 100% от инфицирования, но существенно снизит риски бактериальной или вирусной угрозы.

Что пить для профилактики воспаления

Вторая линия превентивных мер связана еще с одной особенностью развития заболевания. После проникновения патогенной микрофлоры внутрь мочевого пузыря, далеко не в каждом случае появляется цистит. Чтобы инфекция привела к воспалению нужен еще провоцирующий фактор, связанный с резким снижением иммунитета. Соответственно, для профилактики цистита, кроме соблюдения личной гигиены, необходимо употреблять лекарственные и растительные препараты и травяные сборы, отличающиеся следующим воздействием:

• стимулирующие защитные силы организма;
  
• вымывающие патогенную микрофлору из мочеполовой системы.
  

В качестве эффективной превентивной меры используется медикаментозная профилактика:

• Антибиотики — применяются при лечении стойких форм патогенных микроорганизмов, после прохождения основного курса терапии. При острых циститах проводится эмпирическая тактика. Уролог выписывает антибиотики, не дожидаясь результатов бак посева.
  После получения анализов может понадобиться длительный прием уросептиков (1,5-2 мес.) с уменьшенной дозировкой. Лекарственная профилактика применяется: при прохождении диагностических процедур (цистоскопии), постановке катетера.
  
  
  Читайте также: Какие антибиотики при цистите у женщин и мужчин эффективны
  
  
• Растительные уросептики — после приема фармакологических препаратов угнетается не только патогенная микрофлора, но и полезные бактерии. На фоне ухудшившегося состояния местного иммунитета высока вероятность повторного инфицирования. Проводится лекарственная профилактика, направленная на возращение функций мочевого пузыря.
  Растительные уросептики не только выводят остатки болезнетворных микробов, но и восстанавливают слизистую. В химическом составе лекарств различные травы, обладающие антисептическим, бактерицидным действием.
  

Антибиотики и растительные уросептики применяются в период вторичной профилактики циститов. Препараты необходимы для предотвращения рецидивов.

Как повысить иммунитет при цистите

Частые обострения воспаления указывают на практически полное отсутствие защитных сил организма, не способность справляться с болезнетворными бактериями, попадающими в мочеполовую систему. Возбудители цистита могут долгое время находится в слизистой пузыря, после чего активируются при слабом иммунитете.

Толчок к началу воспалительного процесса может дать:

• переохлаждение;
  
• грипп;
  
• ОРВИ;
  
• аутоиммунное заболевание.
  

При рецидивном цистите катализатором нередко становится назначаемый курс антибиотиков. Без вспомогательной терапии вылечивая одну инфекцию, создают предпосылки для повторного заражения. Первичное заболевание мочевыводящих путей также возникает на фоне ухудшения защитных функций организма. По этой и другим причинам сразу после окончания антибактериального лечения, потребуется быстро поднять иммунитет.

Уролог не занимается иммунотерапией самостоятельно. Потребуется рекомендация грамотного иммунолога. Подбор эффективных препаратов начинается с анамнеза болезни, выявляются причины рецидивов, устанавливается взаимосвязь с сезонными обострениями. Для повышения иммунитета при цистите понадобятся дополнительные анализы.

Схема терапии расписывается в зависимости от факторов, провоцирующих заболевание и от частоты обострений:

• Гормональные сбои — чтобы слизистая мочевого пузыря у женщин могла выполнять защитные функции, нужен эстроген. После наступления менопаузы, в связи с уменьшением продуцирования женского гормона, слой истончается, становится не в состоянии сдерживать инфекцию.
  Восстановление иммунитета слизистой мочевого пузыря в этом случае связано с применением гормонзамещающей терапии и нивелированием последствий климакса. Рекомендованы гомеопатические средства: Ременс и подобные. В пожилом возрасте может быть назначен постоянный прием гормонов.
  
• Временное ухудшение иммунитета — состояние, вызванное проведенной антибактериальной терапией, перенесенным вирусным или простудным заболеванием. Устраняется применением витаминов во время иммунотерапии мочевого пузыря, прохождением физиопроцедур.
  Другие «тяжелые» лекарственные средства для восстановления защитных сил организма требуются редко. Нормальная работа мочеполовой системы восстанавливается быстро. В дополнение к препаратам для повышения иммунитета мочевого пузыря добавляют народные рецепты с использованием продуктов пчеловодства, клюквенных и брусничных морсов.
  
  
  Читайте также: Какие соки и морсы полезны при цистите
  
  
• Хроническое (длительное) ухудшение защитных сил — причиной становятся тяжелые аутоиммунные расстройства, затяжная инфекция. Справиться с проблемой можно грамотным назначением иммуномодуляторов.
  Препараты категорически запрещено принимать самостоятельно. Иммунолог распишет схему терапии так, чтобы в конце лечения организм человека не нуждался в какой-либо помощи в борьбе с инфекцией.
  

При неправильном назначении или самолечении таблетки для иммунитета оказывают прямо противоположный эффект. Организм привыкает к искусственной подпитке и становится не в состоянии бороться с патогенами самостоятельно. Иммуномодуляторы применяют короткими курсами, длящимися не более 1 месяца, под строгим наблюдением врача.

ЗОЖ в лечение цистита

Длительная профилактика медикаментозными средствами (за небольшим исключением) не проводится. Основные мероприятия по предотвращению рецидивов цистита проходят в домашних условиях.

Существует несколько рецептов и рекомендаций ЗОЖ (здоровый образ жизни), обязательных к применению:

• Обильное питье — вода, необходима для вымывания патогенов из мочеполовой системы. Поступающей в организм жидкости не должно быть меньше 2-3 литров в сутки. Необходимо, чтобы более ⅔ от общего объема составляла чистая вода. Остальное количество могут заменить различные соки, морсы.
  
• В период сезонных обострений в рацион включают продукты, насыщающие организм витаминами и минералами. Эффективное повышение иммунитета при цистите обеспечат клюквенные или брусничные морсы. Готовят напитки следующим образом:
  
  1. 250 гр. ягод измельчают в ступке;
     
  2. полученную массу отжимают, через несколько слоев марли;
     
  3. сок собирают в отдельную посуду;
     
  4. жмых заливают 1 л воды, ставят на огонь, доводят до кипения;
     
  5. в полученный состав добавляют сок.
     
  
  Морсы полезны не только при обострении воспаления, но и как хорошая профилактическая мера. Напитки восполняют недостаток витаминов в организме и подавляют воспаление, угнетая деятельность патогенной микрофлоры.
  
• Диета — правильное питание обеспечивает человеческое тело необходимыми витаминами и микроэлементами, помогает ему самостоятельно избавляться от шлаков. В рацион включают каши, овощи, фрукты. Мясо и рыба — отварные или запеченные. Алкоголь и специи — запрещены. Свести к минимуму стоит жаренные блюда, консервации, копчености и мучные продукты.
  
• Занятия спортом — агрессивные силовые упражнения на область малого таза исключены. Предпочтение отдают гимнастическим практикам. Можно заняться йогой, спортивной ходьбой, цигун. Хорошие результаты показывает лечебная гимнастика Кегеля.
  
  
  
  
• Регулярные профилактические визиты к доктору — рекомендация, наиболее часто игнорируемая в постсоветском пространстве. Нежелание обращаться к врачу одна из распространенных причин появления хронических форм цистита. К урологу или гинекологу на прием нужно попадать, по крайней мере, раз в году, а после диагностирования воспаления мочевого пузыря каждые 6 месяцев.
  

Здоровый образ жизни, правильный выбор нижнего белья, соблюдение личной гигиены — все это неотъемлемая часть профилактических мероприятий по предотвращению частых обострений и рецидивов циститов.