- Содержимое:
- Как ВСД влияет на дыхательную систему
- Как восстановить дыхание при ВСД
- Профилактика и предупреждение проблем
Приступ панической атаки, стресс, отдышка, затрудненное дыхание при вегето-сосудистой дистонии – все это неизбежные спутники заболевания. В тяжелой форме патология может сопровождаться приступами удушья, клаустрофобией. Что происходит в этот момент, можно ли оказать пациенту действенную помощь?Как ВСД влияет на дыхательную систему
Вегето-сосудистая дистония является расстройством центральной нервной системы человека. Точнее сосудов, которые питают ЦНС и поставляют посредством крови необходимые полезные элементы.
В зависимости от степени поражения и направленности заболевания, диагностируют разный тип дистонии, для каждого из которых характерна своя симптоматика и клиническая картина.
Затруднённое дыхание при ВСД возникает при развитии респираторного течения болезни. Судя по отзывам пациентов, симптомы со временем становятся все интенсивней. Со временем человек начинает панически бояться очередного приступа, чем еще больше усложняет ситуацию.
{banner_hightext}
Проблемы с дыханием носят исключительно психоэмоциональный характер. В этот момент пациент не имеет никаких физических нарушений и патологий, которые могут затруднять поступление воздуха в легкие.
Дыхательная гимнастика при вегето-сосудистой дистонии может существенно облегчить ситуацию и помочь пациенту научиться справляться с приступами паники. При строгом соблюдении рекомендаций, снизить частоту проявлений симптомов ВСД удается в 80% случаев.
Как восстановить дыхание при ВСД
Было разработано множество дыхательных упражнений при вегето-сосудистой дистонии. Суть этих методов сводится к тому, чтобы научить пациента нормально воспринимать задержку в дыхании и не испытывать панику при этом.
Еще один полезный эффект состоит в том, что комплекс упражнений помогает восстановить нормальную работу внутренних органов, оказывает благотворное воздействие на нервную систему и обеспечивает успокаивающий, релаксирующий эффект.Так, к примеру, дыхательная гимнастика Стрельниковой сама по себе не может помочь избавиться от ВСД. Но можно подобрать комплекс упражнений, направленный на саму причину развития дистонии и тем самым постепенно восстановить работу ЦНС.
Пациент в сотрудничестве с лечащим врачом сможет выбрать одну из следующих техник, в зависимости от клинической картины заболевания:
- Эндогенное дыхание - метод не требует особой подготовки. Был разработан отечественными учеными. Используется специальный тренажер. Пациент постепенно учиться дышать задействуя брюшные мышцы. На молекулярном уровне происходит преобразование организма. В результате улучшается иммунная система.
- Холотропное дыхание - метод был разработан как способ трансперсональной психотерапии. Во время процедуры используется учащенное дыхание, в результате чего осуществляется гипервентиляция легких и удаление из тканей CO². В результате активируются подкорковые части головного мозга, что обеспечивает возможность для более эффективного сеанса психотерапии.
- Свистящее дыхание - метод, при котором выдох должен сопровождаться осознанным усилием как при физической нагрузке. Помогает справиться с проблемами легких на фоне вегето-сосудистой дистонии. Обеспечивает необходимую нагрузку и способствует поддержанию тонуса мягких тканей при нарушениях в дыхательной системе.
Лучшее лечение — это спокойная прогулка! Американские ученые после долгих исследований установили, что всего лишь получасовая ходьба в парке перед сном устраняет такие неприятные симптомы ВСД, как беспокойный сон и неоправданная тревога.
Профилактика и предупреждение проблем с дыханием при ВСД
В целом на начальной стадии ВСД симптоматика достаточно хорошо поддается методам терапии. У некоторых пациентов улучшение состояния достигалось даже без применения лекарственных средств.
Назначение медикаментозной терапии требуется при следующих проявлениях:
- Постоянное чувство затрудненного дыхания - указывает на проблемы с легкими. Постоянная недостача кислорода может привести к серьезной недостаточности.
- Помутнение сознания - если этот симптом проявляется на фоне постоянных проблем с дыханием, требуется неотложная медицинская помощь. Респираторные дыхательные проявления влияют на работу мозга и в некоторых ситуациях вызывают кислородное голодание, что и приводит к быстро утомляемости, потери сознания и головокружениям.
- Боль в сердце - симптом, который встречается практически в каждом случае ВСД. Хотя болевой синдром еще не означает, что начались патологические процессы сердечно-сосудистой системы, необходимо проверить состояние здоровья, так как эта вероятность также не исключена.
Влияние ВСД на дыхание достаточно сильное, чтобы не недооценивать эту проблему. Всем пациентам, у которых дистония начала развиваться по респираторному типу, следует научиться контролировать свое дыхание, используя методы гимнастики, а также следить, чтобы не проявились серьезные осложнения заболевания.