Всемирная Организация Здравоохранения в сотрудничестве с сотрудниками различных институтов занимающихся изучением и составлением оптимального меню вскармливания для малышей в их первый год жизни. Ниже представленная таблица кормления ребенка до года подходит для деток, рацион вскармливания которых имеет искусственный, смешанный и естественный типы питания.Таблица кормления
Вид пищи | Срок введения | С чего начинать | Объём порции |
Пюре из овощей | Начиная с 6 месячного возраста (реже по показаниям и состоянию здоровья с 5-5,5 месяцев) если у малыша нормальная или избыточная масса тела. | Однокомпонентные пюре, приготовленные из белых или зелёных овощей. | Начиная с ½ чайной ложки и постепенно увеличивая объём разового кормления до 100-150-200гр. |
Каши без молока | Начиная с 6,6-7 месячного возраста, при условии нормальной или избыточной массы тела ребенка. Первым прикормом можно вводить раньше, начиная с 4-5 месяцев при условии недостатка веса. | Изначально безглютеновые каши, такие как кукурузная, гречневая и рисовая. В случае хорошего усвоения, можно пробовать овсяную кашу, а в дальнейшем каши из множества злаков. | Изначально это ½ чайной ложки с последующим увеличением порции разового кормления до 100-150-200гр. |
Каши на молоке | – | Изначально безглютеновые каши, такие как кукурузная, гречневая и рисовая. В случае хорошего усвоения, можно пробовать овсяную кашу, а в дальнейшем каши из множества злаков. | Изначально это ½ чайной ложки с последующим увеличением порции разового кормления до 100-150-200гр. |
Манная, перловая, пшенная, ячневая | С первого года. Необходимо наблюдать за реакцией организма. | Изначально давать сильно разваренные каши, приготовленные из одного вида крупы. | Изначально давайте по 2-3 чайные ложки и постепенно увеличивайте объем до 200-250гр. |
Пюре из мяса | С восьмимесячного возраста. | Сначала давайте пюре, приготовленное из одного вида мяса, это могут быть телятина, говядина, кролик или индейка. | Первоначальная порция ½ чайной ложки с дальнейшим увеличением объема разовой порции до 50-70-100гр. |
Субпродукты мясные – сердце, язык, печень | Начиная с 9-10 месячного возраста.
Начиная с 12-14 месячного возраста. | В смеси с пюре из мяса сначала по 1-2 раза в течение недели.
В качестве самостоятельного блюда, но не чаще 2-3 раз за неделю. | Первоначально ½ чайной ложки с последующим увеличением количества пищи в ходе одного кормления до 50-70-100гр. |
Пюре из фруктов | В возрасте 7-8 месяцев | Изначально это должны быть не яркие фрукты, из которых делается моно пюре и в дальнейшем переход на многокомпонентные. | Сначала ½ чайной ложки с дальнейшим увеличением разовой порции до 100-150-200гр. |
Пюре из ягод | С одного года. | При введении ярких плодов нужна аккуратность и наблюдение за реакцией. | Сначала ½ чайной ложки с дальнейшим увеличением разовой порции до 100-150гр. |
Кисломолочные продукты | С 9 месяцев.
С 10 месяцев. | Детский кефир, либо биолакт, а также йогурт для детей не содержащий добавок.
С фруктовыми или другими добавками. | Первоначальный объем ½ чайной ложки с дальнейшим увеличением разовой порции до 150-200гр. |
Творог | С восьми месяцев.
С девяти месяцев. С десяти месяцев. | Только творог, без добавок.
Только творог, без добавок. Творог с различными добавками, в том числе фруктовыми. | Начиная с ⅛ чайной ложки с доведением до ½.
Начиная с ½ чайной ложки, постепенно доводим до 50гр., а уже с года можно увеличить до 100гр. |
Печенье детское | С 9-10 месячного возраста. | – | Начинаем с ⅛ и постепенно увеличиваем порцию до 1 штуки, а уже к годовалому возрасту до 5 штук. |
Рыба | С десятимесячного возраста. Аллергикам не раньше, чем по достижению годовалого возраста. | Не чаще чем два раза в неделю. | Сначала ½ чайной ложки с последующим увеличением порции кормления до 150-200гр. |
Соки | С 10-12 месячного возраста. | Следует начинать с осветленных соков, либо сделанных из белых или зеленых фруктов. | Первоначальный объем не более нескольких капель с постепенным увеличением и к году он не должен превышать 100мл. |
Масло растительное | С шестимесячного возраста. | Масло, сделанное из подсолнечника, оливковое или кукурузное. | Первоначальный объём 3-5 капель с последующим увеличением до 1 чайной ложки, которое добавляется в мясное или овощное пюре. |
Масло сливочное | По достижению семи месяцев. | – | Изначально ⅛ чайной ложки и не спеша доводим до 10-20гр., которые добавляем в кашу или пюре из овощей. |