Причины и симптомы недугов
К недугам, связанным с дисфункцией суставов, относятся артрит, ортроз, остеохондроз, остеопороз, подагра. Это одни из самых распространённых болезней опорно-двигательного аппарата. Они лишают способности нормально двигаться, совершать привычные действия.
К первостепенным факторам развития таких недугов относятся:
- Травмы, лечение которых не было произведено вовремя;
- Излишние жировые отложения;
- Недостаток необходимых минеральных веществ и витаминов;
- Ограниченный уровень двигательной активности;
- Дисбаланс в рационе;
- Недостаточный объём потребляемой жидкости;
- Воспаления, протекающие в хронической форме;
- Неполадки в эндокринной системе.
Симптомы, на которые следует обратить внимание
Заболевания суставов развиваются постепенно.
Ярко выраженные симптомы, которые говорят о том, что болезнь уже прогрессирует:
- Отёки.
- Резкая боль в области суставов.
- Припухлость тканей.
- Дискомфорт при совершении привычных движений.
- Головная боль, затруднённая координация (наблюдается при заболеваниях позвоночника —дисфункция суставов сказывается на нервах).
- Хрупкость костей, которая даёт о себе знать участившимися переломами.
Эффективная профилактика
Для предупреждения заболеваний суставов необходимо правильно организовать рабочее место. Особенно если приходится долгое время находиться в одном положении. Это важно для здоровья позвоночника. Для того, чтобы сохранялась правильная осанка, высота письменного стола должна быть на уровне поясницы. Высота сиденья стула — на уровне колена. Между краем стола и животом должно соблюдаться расстояние примерно в одну ладонь, поставленную горизонтально.
Если содержание микроэлементов, особенно кальция, в продуктах питания оставляет желать лучшего, на помощь придут специальные препараты. Их можно приобрести в аптеке. Необходимо следить за тем, чтобы индекс массы тела не превышал разумные пределы. Также для профилактики и лечения болезней позвоночника и суставов можно воспользоваться специальным оборудованием. Оно разработано фирмой ormed.am.