- Содержимое:
- Какие методы восстановления используются
- Основные упражнения для восстановления
- Ежедневные упражнения
- Правильное питание в период реабилитации
- Водные процедуры
- Вероятные последствия хирургического лечения

Чтобы избежать рецидива заболевания особое внимание уделяется правильной реабилитации после удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела.
Какие методы восстановления используются во время реабилитации?
Основной принцип реабилитации заключается в выполнении правильных упражнений и нагрузок, направленных на укрепление мышечного корсета. Не получится обойтись без фиксирующего бандажа. В нем придется ходить в течение 3-4 месяцев после проведения вмешательства. Запрещается снимать его до тех пор, пока на лицо не станут очевидными изменения.
Комплекс упражнений, с помощью которого выполняется реабилитация после операции по удалению межпозвонковой грыжи, назначается практически сразу же. Некоторые действия выполняются только в послеоперационный период, другие будет необходимо делать на протяжении всей жизни.
Основные упражнения для восстановления в послеоперационный период
С первого же дня после возвращения в палату пациенту рекомендуется выполнять следующие упражнения:
- Подтяните колени к животу. Распрямите ноги – повторите движение несколько раз.
- Согните и разогните ноги в коленях.
- Выполните несколько кругообразных движений стопами, а также поднимите и опустите стопы вверх и вниз.
{banner_hightext}
Этот комплекс движений необходимо выполнять весь послеоперационный период, по мере выздоровления пациента постепенно увеличивая нагрузку.
Ежедневные упражнения
Реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела длится в течение всей жизни человека после проведения хирургической операции. Упущение в выполнении упражнений, нарушение рекомендаций врача может привести к повторному рецидиву заболевания. Существует три основных движения, которые рекомендуется выполнять всю оставшуюся жизнь. А именно:
- Приседания. Это движение выполняется таким образом, как будто пациент решил присесть на скамейку. Строго противопоказаны глубокие приседания. Интенсивность выполнения зависит от общего состояния и самочувствия пациента, обычно 10-15 раз.
- Отжимания. Послеоперационная реабилитация во многом зависит от правильного выполнения этого упражнения. Интенсивность 10-15 раз. Необходимо учесть, что выдыхать воздух необходимо при опускании тела вниз, вдыхать при подъеме вверх.
- Велосипед. При выполнении этого действия необходимо учитывать, что интенсивность нагрузки определяется высотой ног в зависимости от пола. Причем чем они ниже, тем сильнее она будет. Начинать необходимо с 10-15, постепенно увеличивая до 100-150 раз.
Ежедневного выполнения этих упражнений будет достаточно для того чтобы подготовиться к нагрузкам которые будут оказываться на позвоночник в течение дня. Успешная реабилитация после удаления межпозвоночной грыжи поясничного отдела во многом зависит от желания самого пациента и тщательного выполнения предписаний лечащего врача.
Правильное питание в период реабилитации
Следует учитывать, что грыжа не возникает на пустом месте. Ее появлению способствуют дегенеративные изменения в мышечной ткани, провоцируемые недостаточным обменом веществ. Поэтому реабилитация после операции по удалению грыжи позвоночника включает в себя заботу о правильно питании для пациента. Такая диета строго ограничивает или рекомендует употребление тех или иных продуктов.
Рекомендуется к употреблению:
- Холодцы, студни желеобразные блюда.
- Брусничный или клюквенный морс.
- Любые молочные продукты. Сыры, творог, кефир – любые на выбор по личному вкусу.
- Овощи, зелень.
Послеоперационная реабилитация будет проходить успешней, если исключить из рациона:
- Жирное мясо.
- Жареные или копченые блюда.
Крайне важно не допустить запоров в этот период. Нагрузка на спину, которая происходит по этой причине, может привести к повторному рецидиву и появлению грыжи.
Водные процедуры
Восстановление после операции на межпозвоночную грыжу включает в себя назначение водных процедур. Особенно важным может оказаться благотворное воздействие и расслабляющий эффект который испытывает человек оказавшийся в воде. Что необходимо учитывать во время таких процедур?
- Длительное охлаждение организма категорически противопоказано пациентам с подобным диагнозом. Прием гидромассажа и пребывание в бассейне необходимо ограничивать 15-30 мин. времени.
- Обливания холодной водой напротив стимулируют мышечную деятельность и способствуют восстановлению нервных окончаний. Однако благотворный эффект оказывает только короткие обливания или прием ледяной ванны не более 5 сек.
Вероятные последствия хирургического лечения
После операции по удалению грыжи позвоночника шейного отдела может наблюдаться следующая клиническая картина:
- Повреждение нервного окончания. Результатом этого может стать онемение в ногах и постоянная слабость.
- Разрыв мозговой оболочки. В том случае если это повреждение обнаруживается в течение операции, разрыв заделывается хирургом, в другом случае у пациента появляются головные боли, увеличивается внутричерепное давление. Позже рана рубцуется, и болевые ощущения устраняются самостоятельно. Если в рану попала инфекция, последствием операции грыжи позвоночника может стать менингит.
- Ранние осложнения. Как и любая другая операция несет в себе потенциальный риск возникновения осложнений связанных с попаданием в рану инфекции и соответственно нагноением. Послеоперационная реабилитация может включать в себя употребление антибиотиков широкого или узкого спектра действия, для борьбы с попавшими внутрь организма инфекциями.
- Поздние осложнения. К сожалению, реабилитация после операции по удалению межпозвоночной грыжи может не принести желаемого результата и спровоцировать грыжеобразование. Это вызвано в первую очередь сдавливанием нервных окончаний образовавшимися рубцами в месте разреза.
Самой эффективной реабилитацией после операции грыжи шейного отдела позвоночника является комплексный подход к выполнению этой задачи. Пациенты, ведущие активный образ жизни, выполняющие предписания врача и отказывающиеся от вредных привычек справляются с возникшей патологией гораздо быстрее.
Успех выздоровления в первую очередь зависит от самого пациента, также значение имеет грамотное и своевременное назначение реабилитационных мер направленных на восстановление функций организма.